Dažniausios per trumpo lytinio akto priežastys:

- padidėjęs seksualinis jautrumas (dažniau būdingas paaugliams, tačiau pasitaiko ir brandiems vyrams);
- prostatos, šlapimtakių uždegimai ir jų pasekmės;
- neurozė ir neurotinės reakcijos;
- impotencija;
- padidintas penio galvutės jautrumas ir kt.

Ką daryti? Kartais pakanka pasinaudoti bendromis rekomendacijomis, kurios skirtos lytinio akto trukmei pailginti. Pabandykite prezervatyvus – vienu metu galima užsidėti 2-3 gumytes.

Sekso metu galite pabandyti atitrūkti ir galvoti apie pašalinius dalykus. Kartais padeda mintys apie ką nors nemalonaus.

Jogų pratimai. Reikia išmokti laisvai sulaikyti ir atleisti šlapinimosi funkciją.

Galima pabandyti užsiimti masturbacija prieš seksą, ypač jei po paskutinio sėklos išsiveržimo praėjo nemažai laiko.

Tačiau pats veiksmingiausias būdas, anot specialistų, yra apipjaustymo operacija. Po jos, lytinio akto trukmė pailgėja 2-3 kartus.

O štai, ko nereikia daryti, norint sulaikyti sėklos išsiveržimą. Neverta bandyti spausti rankomis šlapimtakių. Tokia nuolatinė praktika priveda prie to, kad galite susirgti chronišku prostatitu.

Prie akligatvio veda ir toks problemos sprendimas, kai po pirmos nesekmės vyras ima stengtis vengti seksualinių santykių. Jis ima skirti daugiau dėmesio oraliniam seksui ir moters klitorio glamonėms, prailgindamas lytinį aktą. Tokiu atveju, moteris gali būti visai patenkinta sekso kokybe, tačiau kiekvieną kartą suartėdamas vyras patiria stresą, o tai gali privesti prie rimtesnių psichologinių ar emocinių sutrikimų.